[...] dzieniku Little Wild, ze sciagnie drazka za glowe jest be. A moj fizjo tak mi wlasnie kaze robic. On mi chce krzywde zrobic czy jak? czytałam tutaj że to bardzo kontuzjogenne, nie pamiętam niestety gdzie, ale się odradza możliwe że chce Cię skrzywdzić :-> a to lobuz jeden, a takie ciacho, az mi 20 lat przy nim ubylo. Jeszcze jutro i koncze z nim
[...] za glowe jest be. A moj fizjo tak mi wlasnie kaze robic. On mi chce krzywde zrobic czy jak? czytałam tutaj że to bardzo kontuzjogenne, nie pamiętam niestety gdzie, ale się odradza możliwe że chce Cię skrzywdzić :-> a to lobuz jeden, a takie ciacho, az mi 20 lat przy nim ubylo. Jeszcze jutro i koncze z nim a może pertraktuj? skonfrontuj :->
[...] jak? czytałam tutaj że to bardzo kontuzjogenne, nie pamiętam niestety gdzie, ale się odradza możliwe że chce Cię skrzywdzić :-> a to lobuz jeden, a takie ciacho, az mi 20 lat przy nim ubylo. Jeszcze jutro i koncze z nim a może pertraktuj? skonfrontuj :-> o wlasnie, zapytam dlaczego akurat to cwiczenie, niech sie wije w tlumaczeniach, tylko [...]
No tak - wysokie wagi to jedyne co zapewnia pozycję białym ludziom bo chinole są niewielcy. Ale zaczną hodować i więcej grzebać w genetyce to i stamtąd nas wypyerdolą - zobaczycie za 20 lat. Ja dzisiaj przegapię znowu finał pneumatycznego 10m K bo muszę iść na siłkę a zamykają o 14 dzisiaj :-|
[...] zastanawiam sie jak bedzie lepiej,podam tu jego dane wzrost/waga 177/76-77kg, mały bf diete ma bo mu pomagałem rozpisać,suple też (bo mu sam sprzedałem ) aha wiek niecałe 20 lat napalił sie i pewnie i tak weżmie (chyba wział przykład ze mnie ) ma Scanbecha 100 tabs i nie wiem czy mu poradzić zeby jechał 4 tyg 15mg czy dłużej bo 6 tyg ale na 10mg [...]
Witam, mam 20 lat, 183cm wzrostu i 75kg wagi, trenuje 3xFBW, 1x basen (45min) oraz 1-2x pilka nozna po ok.1-1,5h. Chcialbym przybrac na masie, jednak oczywiscie masie miesniowej (mysle, ze taka aktywnosc fizyczna nieco zahamuje przyrost tkanki tluszczowej), jednak chcialbym zobaczyc Wasza propozycje jakiegos punktu zaczepienia w ilosci kcal, tzn [...]
witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie.
witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie. Cwiczysz od 13 miesiecy wiec powinienes wiedziec mniej wiecej jaka ilosc kcal powoduje u Ciebie budowe masy. Bialko i tluszcze na standardowym poziomie a [...]
Co myślicie o jedzeniu weglowodanów i tłuszczy na noc? http://wroclaw.naszemiasto.pl/artykul/galeria/1691209,sniezynka-regionu-wroclawskiego-wybieramy-miss-zimy-2013-plebiscyt-bdominika-pospiechb-ma-20-lat-dominika-studiuje-pedagogike,galeria,4347131,id,t,tm,zid.html?ocena=1&klucz=8fe036c3d66b7f51c84a29385861769e
dziękuję Darku. tak tez zrobię... na szczęście (jak to u kobity) suszarke akurat mam :-D ps. a mój rower to w liceum kupilam jesc ze a ze szanuje i dbam to nikt nie chce wiezyc ze 20 lat juz ma.
mam tak, że jak czegoś nie jadłam u kogoś/w knajpie, to nie podejmuję się tego gotować. Bo nie wiem, jak ma docelowo smakować, czy dobrze zrobiłam, czy wprost przeciwnie. A soczewicy nie jadłam, chyba, że jakieś 20 lat temu w Bułgarii, jakąś obrzydliwie tłustą zupę - ale nie mam pewności
a poza tym mam mega głód, co zjem, to jak w czarną dziurę, zero uczucia sytości... dzis na obiad do mamy przyniosłam swój obiad (nikt sie nie dziwi, bo od 20 lat jestem na jakiejs diecie... to przywykli), a moja rodzinka żarła mielone, ziemniaczki, buraczki, a na deser owoce w bitej śmietanie... i tym razem było mi smutno, że nie mogę "jak [...]
ja testa bije dość sporo, niby, bo do 500mg nie czuje go, nie robiłem badan ale wiem ze miałem swojego teścia zaniżonego mocno, dymanie raz w tygodniu mi wystarczało a w wieku 20 lat wyglądałem jak 15latek.. Zacząłem klepać testa i jest ok